经常失眠对身体的危害是什么

　　经常失眠对身体的危害是什么?现代人经常忙于工作，他们的工作自然会有很大的压力。压力会导致很多情况。失眠是一种普遍现象。失眠的危害非常严重。长期失眠患者的健康也会迅速下降。

　 经常失眠对身体的危害

　　1、导致女性心脏病，容易衰老

　　根据研究，如果女性经常失眠，很容易导致心脏病，因为失眠会导致与女性心脏病相关的两种化学物质发生显著变化。失眠也容易降低女性大脑功能，导致性腺功能下降和身体过早衰老。

　　2、损害男性神经系统

　　男性也是失眠的主要群体，因为生活压力的增加导致男性压力的增加。如果男性长期失眠，会导致免疫力低下、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳，甚至抑郁或焦虑，这不仅使失眠的治疗更加困难，而且严重影响他们的工作和生活，甚至给社会带来负担。

　　3、老年人容易患老年痴呆症

　　失眠在老年人中是一种常见的现象，因为老年人需要较少的睡眠时间，但长期失眠会导致全身性疾病，甚至心脑血管系统、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

　　温馨提示：为了防止失眠要注意自己的生活习惯。良好的生活习惯可以提高睡眠质量。