失眠产生的危害都有什么

　　失眠产生的危害都有什么？睡眠是人类不可缺少的过程，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。所以，要警惕失眠带来的健康隐患。

　　1、加速衰老

　　失眠会造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱，会更显得苍老。

　　2、诱发各种疾病

　　临床资料证明，长期失眠容易导致多种疾病，如高血压、糖尿病等各种躯体疾病。

　　3、导致身体出现亚健康状态

　　长期失眠会造成免疫力下降、体质弱，儿童失眠会影响生长激素的分泌，进而影响身体发育。

　　4、失眠易造成肾亏

　　男性长期失眠则会出现阳痿、早泄、遗精等肾亏现象;女性失眠则会导致月经不调，痛经，不孕等情况。

　　5、易诱发精神疾病

　　长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒，诱发抑郁、神经衰弱等各种精神疾病，而抑郁通常是轻生的主要原因。

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