患失眠的危害有哪些

　　患失眠的危害有哪些?睡眠占了我们生活的很大一部分。如果我们睡不好，不仅会影响我们美丽的外表，还会影响我们的健康。特别是对失眠患者来说，有许多危害。

　 患失眠的危害

　　1、能量损伤

　　睡眠可以说是全身的放松。睡觉时，人的呼吸会加深、减慢和减缓，身体的各个部位都在休息，但新陈代谢并没有停止，这可以保证脑组织蛋白质的合成和消耗物质的补充，有助于神经系统的正常发育。然而，失眠不能达到这种效果，会伤害你的精力。

　　2、脱发

　　俗话说:睡眠不好使头发脆弱。由于失眠长期存在，它会引起人体内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌特性改变，从而引起脱发。

　　3、导致健忘

　　遗忘指的是人类记忆的弱化，健忘也可能是由失眠引起的，特别是对于长期失眠的患者，他们经常伴有健忘症状。失眠和健忘症相互影响。可以说，失眠会导致并加重健忘症，健忘症会间接加重失眠。

　　4、导致肥胖

　　失眠会导致人体内载脂蛋白浓度下降。载脂蛋白是一种在血液系统中运动的物质，可以影响大脑决定是否进食。失眠还会导致人体内食欲激素浓度的增加，从而引起人们的食欲。同时，失眠女性体内的胰岛素不能让葡萄糖代谢正常，会导致肥胖。