天津看抑郁症那个医院比较好

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想要完全避免炎症因子的侵入几乎是不可能的。

 

我们体内的炎症因子来源有很多种，其中有随着伤口进入体内的“外来”炎症因子，也有体内滋生的“本土”炎症因子。

 

我们每天都在不知不觉中被炎症因子所入侵着，虽说绝大多数都在可控范围内，但确实也有一些风险较高的炎症因子会对健康有较大的威胁。

 

虽说炎症因子的入侵，很大程度上是种“不可抗力”，不过我们也可以通过改变饮食习惯，来减少肠道内炎症因子的滋生。

 

炎症性饮食，顾名思义就是容易引起炎症的饮食。

 

当你吃了健康的蔬菜，鱼肉，或是饱含蛋白质的牛肉时，这些食物会转变为高质量的营养与能量，被输送到身体的各个角落。

 

但当肠道里接收到的全是油炸食品，酒精等炎症饮食时，便会在肠道内滋生大量的分解酶与细菌。

 

而炎症饮食的长期摄入，便会导致其特定的分解酶与细菌的数量激增，进而严重破坏肠道内的环境平衡。

 

这些细菌大量聚集，最终导致其由肠道内壁渗入体内，流入血液，进而成为炎症因子。

 

几个月前，一个来自中国的团队通过实验进一步证实了炎症饮食与抑郁症之间的相关性。天津看抑郁症那个医院比较好

 

长期的炎症饮食，会使人们患上抑郁症的风险提高25%，同时85%拥有炎症饮食习惯的抑郁症患者都有着症状加重的表现。