失眠是什么原因引起的

　　失眠是什么原因引起的?现在，失眠已成为当今社会的一种普遍状况，不仅是由于生活压力，还由于恶劣的工作氛围造成的。因此，失眠的状态正在不断上升。

　 引起失眠的原因

　　1.身体疾病：失眠的身体疾病包括心脏病，肾脏疾病，哮喘，溃疡病，关节炎，骨关节炎，胃肠道疾病，高血压，睡眠呼吸暂停综合症等等。

　　2.生理原因：环境变化会引起身体反应，例如乘汽车，轮船或飞机时睡眠环境的变化; 强烈的光线，噪音，过冷或过高的卧室温度可能会导致失眠。 有些人对环境具有很强的适应性，而另一些人则非常敏感且适应性较差，在环境变化时会睡得很好。

　　3.精神和精力因素：生活的影响，工作和学习的压力，志愿服务的失败以及社会环境的变化，都会使人们产生精神和生理反应，导致神经系统功能失调，从而构成大脑的功能障碍，然后引起失眠。

　　4.服用药物和其他物质：长时间服用药物后，一旦停止便会出现戒断症状，??包括浅睡眠，许多噩梦。茶，咖啡，可乐饮料等富含中枢神经系统的咖啡因，晚上喝酒会引起失眠。