女性失眠的早期表现有什么

　　女性失眠的早期表现有什么?睡眠对女人有着更特别的意义，因为女人特有的生理现象基本都和它有关。因此当你遇到下面这些麻烦，首先要怀疑是不是失眠在捣乱。

　 女性失眠的早期表现

　　黑眼圈加重：长期睡眠不足，会让女性体内血液循环速度减慢，供血不及时将导致皮肤失去养分，让黑眼圈沉积在脸上。用粉底掩盖色素不是根本解决办法，只有彻底治愈失眠，才能帮你赶走熊猫眼。

　　怕冷怕热：炎炎夏日，你是不是很难与同事在空调温度上达成一致?别人觉得合适的温度，总让你不是感到冷就是感到热?女性长期处于睡眠不足的影响，易导致女性内分泌失调，气血不足肾虚现象，遇到些许温度的变化就会反应剧烈。

　　大量脱发：人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系。如果长期睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱了，毛发得不到足够的营养，脱发的现象就会产生。治疗女性脱发头等大事，给自己一个充足的好睡眠很关键。

　　持续发胖：发胖是因为身体分泌肾上腺皮质激素的能力减弱，导致激素分泌失调就会直接导致基础代谢水平下降，体内脂肪堆积。女性肥胖，增加患乳腺癌的风险。

　　月经不调：女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。

　　烦躁、健忘：失眠会让你白天内火上升，浑身燥热、烦躁不安、脾气见长，晚上又难以入睡，即使睡着仍会做梦。另外，失眠还能让你的专注力一点点变差，不时走神，工作效率低下。

　　温馨提示：在短期内轻度的睡眠不良并不会直接造成疾病，但会引发某些症状，比如头晕眼花、记忆力下降、容易感冒等。长期的睡眠不良，会严重影响工作状态，心情异常暴躁，容易激发其他疾病。