能改善神经衰弱的方法有什么

　　能改善神经衰弱的方法有什么?生活中患有神经衰弱的人不在少数，都被神经衰弱这种疾病所影响，患有此病的人被疾病影响着健康，内心受到的折磨大，希望生活中患有神经衰弱的人能够尽快的去治疗，来改善疾病。

　 改善神经衰弱的方法

　　1、药物治疗：药物治疗主要是对症治疗神经衰弱。在用药方面需得在医生的指导下进行。

　　2、心理调养：神经衰弱患者平时除应注意保持心情愉快，还要注意心理素质的锻炼，才能做到遇事不乱，井井有条。在发病后，一定注意不要焦躁、悲观、失望，可重新制定生活作息表，尽量放松，可通过与人交谈、读书、旅游等方式转移注意力，使自己完全摆脱焦急恐慌的心理状态。

　　3、头部自我按摩：神经衰弱患者每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子窌等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩30-40次。如按摩后需工作，可用轻手法，想睡眠时则用重手法。

　　4、饮食调养法：神经衰弱患者饮食宜滋润平补，忌食过温或过寒以及有刺激性的食物。失眠患者忌睡前饮用浓茶、咖啡，以免刺激大脑神经引起兴奋更难入睡。饮食要定时定量，避免过饱或过饥而影响精神。

　　5、起居调养：由于神经衰弱多由长期过度紧张，生活没有规律所引起，所以平时应注意起居有时，工作、生活有规律，如果因学习工作过于紧张忙碌，应适当自我调节，做到劳逸结合，松弛有度。

　　温馨提示：以上的这些方法都可以改善神经衰弱疾病，希望对患者们有所帮助，为了自身的健康，要配合治疗，早日的摆脱疾病。